Поздравляю, Вас стало трое! Вернулись домой и... Уже посетила мысль о том, что нормальная жизнь закончилась? А о том,
что больше не принадлежишь самой себе? Ничего удивительного, это самые
рейтинговые мысли молодых мам. Без паники! Слушаем себя и своего малыша.
Почему часто принято считать первый месяц после рождения ребенка самым тяжелым? Основными факторами являются гормональная перестройка организма, налаживание грудного вскармливания, постоянное недосыпание мамы и конечно физическое состояние мамы.
Если гормональная перестройка, мало в чем зависит от нас, то остальные факторы подвластны нашему контролю.
Существует множество средств массового информирования о грудном вскармливании, в том числе занятия в женской консультации,специальные сайты Кормим грудью, телефоны горячей линии и т.д., в которых подробно разъясняется как правильно прикладывать ребенка к груди и т.п., это очень важная информация, владея которой можно избежать многих трудностей.На 3й день после выписки из роддома, нас посетила медсестричка из поликлиники. Оставила номера телефонов для вызова врача или срочной консультации и немного рассмешила, порекомендовав пить жидкость за 30 мин до кормления и через 30 минут после кормления. Я кормила ребенка примерно каждые 2 часа, то есть должна была выпить 24 кружки чая в сутки :))) Кушайте по аппетиту. Пейте по потребности. Но все же не забывайте это делать.
Почему мама не высыпается? Рассказываю ночной распорядок. Первое время ребенок какает 8 - 12 раз в сутки, в том числе и ночью, необходимо соответственно менять подгузники. После смены подгузника нужно еще немножко полежать и только тогда уснуть. Это касается малыша, а ты еще прислушиваешься к его дыханию и только через время, убедившись, что все в полном порядке засыпаешь. Заснула, хорошо, но ребенок уже вновь плачет (захотел кушать). Покормила, подержала столбиком. Странно, начал икать. Опять держишь столбиком. Наконец то уснул. А ты еще лежишь, любуешься ушками, носиком. Только начала дремать и... Что на этот раз? Все заново? А днем кроме занятий с ребенком добавляется приготовление еды, стирка, глажка, уборка...
Сон - хорошего самочувствия и настроения. Спите с ребенком днем.
По дому перекиньте (если есть возможность) часть работы на своих близких. Мне после родов очень помог муж (с которым, кстати, мы рожали вместе, но это отдельный разговор) и морально и физически. Мог приготовить кушать, помыть полы, а смена памперсов, вообще была его прямой обязанностью (пока не закончился отпуск ;)). Если помочь некому, не нужно тратить на уборку все свои силы, они еще пригодятся.
Что касается совместного проживания с родителями (новоиспеченными бабушками и дедушками) в качестве помощи по уходу за ребенком, то я против, более того- категорически. Вы скоро и сами поймете почему.
Уже к концу беременности женщина становится все более беззащитной. Часто вокруг молодой матери в доме поднимается бестолковая суматоха (что не способствует ощущению внутренней безопасности), либо наоборот, на нее сваливают все домашние дела ( все равно сидишь дома и не работаешь) и самой женщине так или иначе особого внимания не уделяется. Но ей в большинстве случаев и не особенно внимание нужно, а просто необходимо ощущение защиты и стабильности, хотя бы первое время после родов…
Берегите друг друга (папам тоже бывает тяжело). Радуйтесь появлению маленького чуда. Удачи!
Читать также:
Сайт- Прикорм
Сайт- Кормим грудью
Мама-блоггер- сайт о ребенке с рождения до года
Нужно знать во время беременности
Аксессуары для купания ребенка
Календарь развития моторики и эмоций ребенка первого года жизни
Прикорм шаг за шагом (блог)
Почему часто принято считать первый месяц после рождения ребенка самым тяжелым? Основными факторами являются гормональная перестройка организма, налаживание грудного вскармливания, постоянное недосыпание мамы и конечно физическое состояние мамы.
Если гормональная перестройка, мало в чем зависит от нас, то остальные факторы подвластны нашему контролю.
Существует множество средств массового информирования о грудном вскармливании, в том числе занятия в женской консультации,специальные сайты Кормим грудью, телефоны горячей линии и т.д., в которых подробно разъясняется как правильно прикладывать ребенка к груди и т.п., это очень важная информация, владея которой можно избежать многих трудностей.На 3й день после выписки из роддома, нас посетила медсестричка из поликлиники. Оставила номера телефонов для вызова врача или срочной консультации и немного рассмешила, порекомендовав пить жидкость за 30 мин до кормления и через 30 минут после кормления. Я кормила ребенка примерно каждые 2 часа, то есть должна была выпить 24 кружки чая в сутки :))) Кушайте по аппетиту. Пейте по потребности. Но все же не забывайте это делать.
Почему мама не высыпается? Рассказываю ночной распорядок. Первое время ребенок какает 8 - 12 раз в сутки, в том числе и ночью, необходимо соответственно менять подгузники. После смены подгузника нужно еще немножко полежать и только тогда уснуть. Это касается малыша, а ты еще прислушиваешься к его дыханию и только через время, убедившись, что все в полном порядке засыпаешь. Заснула, хорошо, но ребенок уже вновь плачет (захотел кушать). Покормила, подержала столбиком. Странно, начал икать. Опять держишь столбиком. Наконец то уснул. А ты еще лежишь, любуешься ушками, носиком. Только начала дремать и... Что на этот раз? Все заново? А днем кроме занятий с ребенком добавляется приготовление еды, стирка, глажка, уборка...
Сон - хорошего самочувствия и настроения. Спите с ребенком днем.
По дому перекиньте (если есть возможность) часть работы на своих близких. Мне после родов очень помог муж (с которым, кстати, мы рожали вместе, но это отдельный разговор) и морально и физически. Мог приготовить кушать, помыть полы, а смена памперсов, вообще была его прямой обязанностью (пока не закончился отпуск ;)). Если помочь некому, не нужно тратить на уборку все свои силы, они еще пригодятся.
Что касается совместного проживания с родителями (новоиспеченными бабушками и дедушками) в качестве помощи по уходу за ребенком, то я против, более того- категорически. Вы скоро и сами поймете почему.
Уже к концу беременности женщина становится все более беззащитной. Часто вокруг молодой матери в доме поднимается бестолковая суматоха (что не способствует ощущению внутренней безопасности), либо наоборот, на нее сваливают все домашние дела ( все равно сидишь дома и не работаешь) и самой женщине так или иначе особого внимания не уделяется. Но ей в большинстве случаев и не особенно внимание нужно, а просто необходимо ощущение защиты и стабильности, хотя бы первое время после родов…
Берегите друг друга (папам тоже бывает тяжело). Радуйтесь появлению маленького чуда. Удачи!
Читать также:
Сайт- Прикорм
Сайт- Кормим грудью
Мама-блоггер- сайт о ребенке с рождения до года
Нужно знать во время беременности
Аксессуары для купания ребенка
Календарь развития моторики и эмоций ребенка первого года жизни
Прикорм шаг за шагом (блог)
